?

Log in

No account? Create an account
Мы орки в первом поколеньи [entries|friends|calendar]
Шестой фехтовальный

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ КАЖДУЮ МИНУТУ Автор: Сергей Бородин (Minstrel) [25 Dec 2008|02:40pm]

6_f
Источник: http://dao.tomsk.ru/metod/met4p.html

Наверное, у каждого человека, серьезно занимающегося изучением боевых искусств, рано или поздно встает вопрос: "Как можно тренировать свое тело и дух, не только в спортивном зале, но и в повседневной жизни, - на работе, в транспорте, при ходьбе, во время ожидания и т.д.". Немного поразмыслив, каждый изобретает для себя несколько таких упражнений, которые можно делать везде. Я хочу поделиться с уважаемыми коллегами, своим "комплексом постоянной тренировки", который сформировался за несколько лет занятий боевыми искусствами. На своем опыте я убедился, что регулярное выполнение нижеприведенных упражнений, дает достаточно быстрый и хороший результат и значительно усилит эффект от обычных тренировок. Конечно, список упражнений может быть расширен, и я буду очень признателен если вы пришлете мне свои изобретения на эту тему по адресу daotomskсобакаyandex.ru 
Итак начинаем....Collapse )
post comment

БлинКом! [28 Nov 2008|09:36pm]

6_f
Регистрация на Санкт-Петербургский конвент ролевых игр и творческих проектов "БлинКом-IX" продлена до 1 декабря 2008 года. Отредактировать ранее поданную заявку (даже если Вы подавали ее в прошлом году) можно до 5 декабря 2008 года включительно.

Конвент состоится 13 и 14 декабря 2008 года в ДК "Невский" .

В программе конвента:
- концерт Олега Медведева;
- Б'ард-кафе;
- большой концерт с участием групп "Драконь", "Вереск" и "Птица Си";
- сольное выступление группы "Гуси-Гуси" (и не только);
- шоу-показ ролевых и исторических костюмов приглашаются модели и модельеры;
- исторический бал "Вечер вальсов";
- фээнтези-дискотека "Нептун 70/80";
- ролевой турнир совместно с РК "Легенда";
- "Что? Где? Когда?" по вселенной Джоан Роулинг;
- фестиваль ролевого видео "БлинФильм 2009";
- спектакли и театрализованные презентации игр в шоу-блоке;
- Школа игрока;
- семинары и вождения в секции настольных ролевых игр;
- в секции интеллектуальных настольных игр - отборочные игры Турнира Чемпионов Кольца Конвентов, а также демонстрация и обучение;
- РИ-блок играет в "Школу в Кармартене";
- выставка рисунка "Четыре стихии" заявки на участие принимаются до 1 декабря, работы - до 10 декабря;
- фотовыставка работы принимаются до 1 декабря;
- секция толкинистики празднует пятилетний юбилей;
- готовят свои программы секция литературы и секция антуража, но уже сейчас можно сказать, что будет очень интересно.

На любое отдельное мероприятие можно пройти без предварительной регистрации.

Размер оргвзноса.
Зарегистрироваться.

Если возникли какие-либо вопросы - стучитесь по icq 398-589-448.

post comment

Заходское. [07 May 2008|12:47pm]

6_f
Заезд 09.05.
Время сбора: 8.30
Место сбора: Финляндский вокзал (под расписанием на Выборг)
Наша электричка: 8.58

Время прибытия в Заходское: 10.41
Примерное расстояние до стоянки - 4 км.


Возможные варианты отъезда: 18.20 (прибытие в город 20.05 (Финбан)), 19.02 (прибытие 20.46), 19.49. (прибытие 21.29), 21.29 (прибытие 23.10), 22.03 (прибытие 23.51)






4 comments|post comment

Тренировки. Сборы. [11 Apr 2008|11:07am]

6_f
1. На весенне-летний период объявляется дополнительная тренировка на улице.
Время проведения апрель - пятница с 20.00
начиная с 7.05.08 - суббота с 12.00
Место проведения: метро Ладожская
Условия проведения: Отсутствие осадков, температура воздуха не менее + 10 С

!!! Тренировка, назначенная на сегодня отменяется про причине погодных условий.

2. С 09.05.08 по 11.05.08 проводятся весенние командные сборы.
Место проведения: Заходское
В программе: тренировки по основному направлению, возможны дополнительные тренировки по стрельбе из лука, пневматики, семинар по тай-цзи. В последний день сборов планируется выделить несколько часов на уборку полигона.

!!! Всех, кто собирается участвовать в сборах прошу отписаться в данном посте. На сегодняшний день у меня есть заявки от Майка, Паши и Хэла.
2 comments|post comment

[04 Apr 2008|12:59pm]

6_f
1 comment|post comment

[04 Apr 2008|12:32pm]

6_f
3 comments|post comment

Про расслабление [04 Apr 2008|12:14pm]

6_f
Любое движение есть результат последовательного сокращения и расслабления мышц. Источником мышечного напряжения могут быть причины эмоционального характера, если боксер не уверен в себе, испытывает страх перед противником, боится своими действиями раскрыться или «гоняется» за ним, намереваясь одним сильным ударом добиться победы, или недостаточно владеет техническими средствами ведения боя на той или иной дистанции.
Когда действия боксера не совершенны, не автоматизированы и боксер физически не подготовлен к длительному ведению боя, то скорость расслабления недостаточная, в результате чего мышца не успевает расслабляться.
Чем больше глубина расслабления, тем лучше мышца отдыхает. Автоматизм в чередовании напряжений и расслаблений при быстро сменяющихся действиях является основным для повышения скорости в нанесении ударов, применении защит, увеличении специальной выносливости, улучшении точности движений, а, следовательно, и овладении навыками более сложных действий.
Преподаватель (тренер) должен выяснить причину скованности действий боксера и не сводить ее только к техническим недостаткам, искать их в психологической подготовке и уровне тренированности, чтобы найти соответствующие средства и методические приемы для обучения боксера расслаблять мышцы в процессе действий. Вместе с расслаблением следует добиваться свободы движений.

Побрано с http://www.v8mag.ru/section315/subsection261/article4871.php
post comment

От Алекс: [29 Feb 2008|08:48am]

6_f
Дамы и господа, леди и джентельмены!!!

Творческое объединение "Седьмая Утопия" (в лице меня, Аратанве, а также других участников) приглашает Вас на спектакль "Утопия".

Спектакль пройдет в ДК "Песочный" (карта проезда будет выложена позже) 10 марта 2008 года. Начало спектакля в 17.00.

Мероприятие делится на две части:
- Открытая (спектакль)
- Закрытая (танцевальная вечеринка, показ презентационного ролика, подробности РИ "Утопия").
На закрытую часть приглашаются ролевики. И остальные желающие, которых не смутит это зрелище... )))

Автор проекта - Аратанве
Режиссер - Алек Кори
Участники: Мер, Нарцисс, Чешир, Янка, Аль Рисачев, Злата, Айвор, Аратанве, Алекс Кори, Гакхан, Гэлли, Паладин, Владимор, Бисмут, Рыжий, Гэндальфф, Элвин.

Тех. поддержка: CGVictor, Киса, Координатор, Дикарь, Фред.


Мы будем рады всех вас там видеть. Ждем с нетерпением! =) Приглашения и ссылки на данный пост приветствуются. )

Приглашайте своих друзей! Места хватит всем! )

Как добраться до места:
Итак. Проще всего добраться до ДК "Песочный" от станции метро "Озерки". Возле метро садитесь на автобус №109 или маршрутку №259.
Едете до поселка "Песочное", просите остановить возле Сбербанка или выходите на автобусной остановке напротив магазина "Аннушка".
Далее - смотрите на карту.
http://pics.livejournal.com/hawk_assinore/pic/0000z9b8/s320x240
post comment

Интересная статья о к рюкзаках (особенности конструкции, укладка и т.д.) [20 Feb 2008|02:13pm]

6_f
http://www.bask.ru/files/russian_backpacks.pdf
1 comment|post comment

[31 Dec 2007|12:27pm]

parshivets
С Новым годом, друзья!

Безусловной любви нам!
И доброго волшебства!

А вместо картинки стиш из прошлого мышиного года.
А мир сегодня вышит белым крестиком.
И улица - немножечко театр!
А на небе - замерзшее созвездие!
Такое... как огромный циферблат!

И весело! И сказку так не терпится
К двенадцати ударам приравнять!..
Ты кипяток в ковше Большой Медведицы
В шампанское умеешь превращать?

Кто-нибудь из вас, друзья мои, (а может, мы все по эпизоду с носа) обязательно напишет добрый фанфик о том, как подружились Маша, Щелкунчик и мышиный король... и лучше, если не на бумаге.

С Новым годом!
post comment

Регистрация на БлинКом [22 Nov 2007|09:36am]

6_f
Регистрация заканчивается 25 ноября 2007 г. Не опоздайте!

Правила Регистрации: http://www.blin.com.ru/node/79
Регистрация: http://darkforest.ath.cx:8080/cgi-bin/showrules.pl
post comment

Техника исторического фехтования. Клуб "Крепость" г. Тула [22 Nov 2007|09:18am]

6_f
http://www.shipovnik.boom.ru/fencing/krepost/index.html
post comment

Снаряжение. Где?Что? Почем? [13 Nov 2007|12:19pm]

6_f
http://vkontakte.ru/club425707 ArmsMasters (Санкт-Петербург)
http://vkontakte.ru/club296059 Мастерская Гаврана (Санкт-Петербург)
http://vkontakte.ru/club229108 Магазин «Цитадель» (Санкт-Петербург)
http://vkontakte.ru/club591449 HANDMAKERS. Мастерская White Company (Санкт-Петербург)
http://vkontakte.ru/club634705 Мастерская клуба Берн (Санкт-Петербург)
http://www.gladiusspb.narod.ru Мастерская Ассандра (Санкт-Петербург)


http://www.tforum.info/forum/index.php?s=53502c2a60d577eb041c75fcfdce9ec7&showforum=36 Торговые ряды ТожеФорума
http://baruk.ru/viewforum.php?f=25&sid=d2a6436d9bd0d0603032e1d9ad7a4077 покупка/продажа снаряжения на форуме «Бугурт.ру»

http://donjon.ru Магазин «Донжон» (Москва)
http://www.mear-drevnostey.ru Магазин «Мир Древностей» (Москва)
1 comment|post comment

БлинКом! [08 Nov 2007|12:55pm]

6_f
http://www.blin.com.ru/
post comment

Тренировки. Взгляд на теорию. Мишель Ведель [25 Oct 2007|01:03pm]

6_f
http://karatedojo.uazone.net/prakt.phtml?k_wedel.phtml
post comment

Свиля [25 Oct 2007|10:18am]

6_f
"Свиля. Это искусство движения вообще. Мы же используем лишь ту ее часть, которая имеет прямое отношение к бою. Например, оборонительное движение. Идя по лесу и машинально уклоняясь от сухой, остроконечной ветки, вы в конечном счете выполняете тот же элемент, что и при направленном в вас ударе. Подобные движения рациональны, результативны и, как следствие, проходят на рефлекторном уровне. Так, поскользнувшийся, но удержавшийся на ногах человек; путник, идущий по ледяному накату; ребенок, перемещающийся по болоту; всадник, наклоняющий голову от веток придорожных деревьев, – неосознанно выполняют те же движения, которые профессиональное воинство осознанно упорядочило и модифицировало".
А. Белов Славяно-горицкая борьба. Изначалие. (http://bookz.ru/authors/aleksandr-belov-selidor/slavano-_599/page-8-slavano-_599.html)
.

"Техника «свили» и подводящих упражнений подробно описывается в литературе по славяно-горицкой борьбе. Различные виды этого движения, выполняемые в доспехе, великолепно прорабатывают ноги и корпус. Упрощенно механизм действия можно описать, как уклоны и отвороты от атакующего меча.
Упражнение начинается в медленном темпе, чтобы боец мог уловить специфику и алгоритм траектории меча. Когда появляется навык оценки направления и скорости атакующего оружия, темп движений наращивается.
При использовании тренировочного клинка (пластиковой трубы, деревянной палки) достаточно защитить голову легким шлемом. При работе металлическим клинком необходимо применять полноценное защитное снаряжение".
В Кондратьев, А. Антонович Историческое фехтование. - М:2000 - с. 16

http://www.goritsfighting.ru/ruskii-kulak-statia.htm - статья А.Белова
http://shipovnik.boom.ru/fencing/krepost/defences.html - "Техника исторического фехтования" Клуб "Крепость" г. Тула

И это тоже тренировка свили:

post comment

Учебники фехтования. [24 Oct 2007|01:49pm]

kappa_aka_lex
http://www.kwoon.info/forum/viewtopic.php?t=17622

Если кто-то, вдруг, совершенно случайно, не знает французского, то методика простая - идёте по ссылкам в первом сообщении темы (ссылка, соответственно, на форум) - там, собственно, и будут учебники. Они, разумеется, на языке оригинала, но (если вы совершенно случайно не знаете старонемецкого и т.п.) как правило проиллюстрированы.

Выражается благодарность юзерам makkawity и nordfox.
post comment

[24 Oct 2007|07:18am]

4ewip
Между прочим, сегодня особенный день.
Нет, не потому что вечером тренировка (;
Сегодня ДР у замечательного друга, талантливого психолога и... автобота... эээ... то есть я хотел сказать, что даже это обстоятельство ничуть не умаляет его великолепных душевных качеств... да ^^
С Днем Рожденья, Рэм!
4 comments|post comment

Расписание тренировок [22 Oct 2010|09:37am]

6_f
Тренировки проводятся два раза в неделю (понедельник, среда) в зале на Московской с 20.00 до 22.00
Стоимость одной тренировки - 100 руб.
Стоимость абонемента на месяц - 600 руб.

Для членов команды проводится закрытая доп.тренировка - среда с 22.00 до 23.00
1 comment|post comment

ВНИМАНИЕ! [21 Dec 2007|11:46am]

6_f
С 19.10.2007 г. сайт "Изверг" не является ресурсом "Шестого Фехтовального". В настоящее время, новый сайт находится в разработке. Все мероприятия проекта "Изверг" не имеют к "Шестому Фехтовальному" никакого отношения.

информационными ресурсами "Шестого Ф" являются данное сообщество и группа http://vkontakte.ru/groups.php?act=s&gid=32013
5 comments|post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]